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紧随时代的发展，健康的观念也随之不断改变，不再只是外在形体的优美曲线，更注重一种健康乐观的生活状态。近日，燕教授推出的代餐粉，秉承均衡营养、健康瘦身的原理，饱腹不挨饿，营养又便捷，成为了许多年轻的90后们青睐的时尚减肥新宠。燕教授提倡大家健康减肥同时，呼吁大家要避免以下减肥误区。
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1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。
2、减掉20斤纯脂肪，需要多久？
据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。
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3、锻炼哪里就能减哪里吗？
很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这并不正确。要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。
4、只做瑜伽能减肥吗？
瑜伽主要是对肌肉的一种拉伸，融合了呼吸和冥想，大部分情况是静态的，可很好地放松身心，减肥效果并不显著，但作为辅助手段还是不错的，适合在运动之后练习。
5、拼命节食能减肥吗？
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当你过多节食时，身体会误以为你进入困境，于是便节约开支，尽量减少热量消耗，这时你的代谢率反而降低20%-30%。所以过度节食的人往往整天没精神，虽然吃的少，但热量消耗也相应降低，最可怕的是身体还会分解肌肉做营养。节食除了会丢失肌肉，还会丢失大量水分，一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。
选择燕教授的减肥代餐粉，轻松便可避免这些误区。据了解，燕教授果粒轻营养代餐包通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，绝对符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是燕教授果粒轻营养代餐包不会对身体造成任何损害，是真正意义上的绿色减肥食品。
燕教授减肥代餐粉历经几年时间，从研发到选材，从生产到检验，国内外庞大的专家团队阵容，专业的健身教练助阵，每一道工艺都力求做到最好最安全，保证产品质量，真正为顾客带来优质的大健康营养瘦身产品。
未来，燕教授将继续秉承“新健康，为年轻”的品牌口号，研发出更优质的减肥代餐粉，让爱美人士拥有优美的形体，健康积极的心态，自信美丽的生活的姿态。
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